Le deuil ne se déroule pas nécessairement en étapes bien rangées. Il peut évoluer de manière irrégulière, avec des périodes d’apaisement et d’autres où la perte redevient très présente. Il n’existe pas une seule manière de traverser un deuil.
J’accompagne à Clichy des personnes endeuillées, quel que soit le temps écoulé depuis la perte : quelques jours, quelques mois ou plusieurs années.
Ce qui amène à consulter après une perte
- l’entourage est passé à autre chose, et vous n’osez plus en parler
- vous fonctionnez, vous tenez, mais quelque chose est resté suspendu
- la colère, la culpabilité ou le soulagement vous surprennent et vous gênent
- les circonstances de la mort restent difficiles à se représenter : brutale, médicalisée, sans au revoir possible
- la perte actuelle fait écho à une autre perte ou à une expérience plus ancienne
- vous devez soutenir d’autres personnes, des enfants, un parent, et vous n’avez de place nulle part
On consulte aussi pour des pertes qui ne sont pas reconnues comme des deuils : une fausse couche, un animal, un lien rompu avec une personne toujours vivante, une maladie qui emporte la personne avant sa mort. Le chagrin ne demande pas de justificatif.
Ce que le travail peut ouvrir
Un espace de parole permet d’aborder ce qui est difficile à partager ailleurs : ce que l’on n’ose pas toujours dire à ses proches, des émotions parfois contradictoires, ou simplement ce qui reste difficile à mettre en mots.
La relation à la personne disparue, dans toute sa complexité, peut également trouver sa place dans les séances.
Mon travail à l’hôpital m’a conduite à accompagner des patients et des familles confrontés à la maladie, à la perte et au deuil. Cette expérience nourrit également ma pratique au cabinet.
Quand demander de l’aide
Les raisons de consulter après une perte sont multiples : le besoin de parler de la personne disparue ou des circonstances de sa mort, des émotions difficiles à partager avec l’entourage, des questions qui restent très présentes, une période particulière qui ravive la perte, ou simplement le souhait de disposer d’un espace où parler librement de ce que l’on traverse. Il n’est pas nécessaire d’attendre un certain délai après la perte ni que les difficultés deviennent envahissantes pour consulter.
Si vos pensées vous inquiètent, n’attendez pas un rendez-vous : le 3114, numéro national de prévention du suicide, est gratuit et joignable 24 h/24, et le 15 en cas d’urgence vitale.
Le cadre des séances
La première consultation est un temps de rencontre. Elle permet d’entendre ce qui vous amène, les difficultés que vous rencontrez et ce que vous attendez de cette démarche. La suite se construit ensuite ensemble, en fonction de votre situation et de ce qui vous convient. Il n’y a rien à préparer, et vous n’êtes pas obligée ou obligé de tout raconter le premier jour.
Les consultations ont lieu au cabinet à Clichy, au tarif de 80 €.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un deuil ?
Aucune durée ne fait référence. Le deuil peut prendre des formes et des temporalités très différentes d’une personne à l’autre. Il n’y a pas de moment à partir duquel on devrait avoir « tourné la page ».
Est-il trop tard pour consulter, des années après ?
Non. Une perte ancienne peut encore être présente ou revenir à l’occasion de certains événements de vie. Le temps écoulé depuis le décès n’empêche pas d’en parler en consultation.
Faut-il parler de la personne disparue à chaque séance ?
Non. Il n’y a pas de contenu imposé aux séances. Vous pouvez parler de ce qui vous vient et de ce qui est important pour vous à ce moment-là.